我们的体育课内容  丰富多彩。比如：拔河、篮球、跳远、跑步等。在进行体育锻炼之前先要热身，一般的热身运动有跑步、压腿等。热身完毕后便开始进行体育锻炼。 

        我喜欢打篮球，通常我们分成两个小组进行对抗，比赛开始，大家自觉遵守比赛规则。队员们全力以赴，努力得分。打篮球可以锻炼我们的敏捷能力、对抗力量、协作意识等。

         我们还经常进行拔河比赛，共分成两队，老师做裁判，比赛开始，大家一起使劲向后拉，最终我们这一组得胜。拔河可以锻炼我们的团结精神及力量。

     我们有时还跳远。比比谁跳的更远，我们尽力向远跳，有时进步，有时退步。跳远锻炼了我们的协调性，腿部肌肉，使我们更加强壮。 

        我们的体育课内容  丰富多彩。比如：拔河、篮球、跳远、跑步等。在进行体育锻炼之前先要热身，一般的热身运动有跑步、压腿等。热身完毕后便开始进行体育锻炼。 

        我喜欢打篮球，通常我们分成两个小组进行对抗，比赛开始，大家自觉遵守比赛规则。队员们全力以赴，努力得分。打篮球可以锻炼我们的敏捷能力、对抗力量、协作意识等。

         我们还经常进行拔河比赛，共分成两队，老师做裁判，比赛开始，大家一起使劲向后拉，最终我们这一组得胜。拔河可以锻炼我们的团结精神及力量。

     我们有时还跳远。比比谁跳的更远，我们尽力向远跳，有时进步，有时退步。跳远锻炼了我们的协调性，腿部肌肉，使我们更加强壮。