俗话说:生命在于运动。双休日的清晨，我们一家人和爸爸的几个朋友就来到了渭南市朝阳公园。啊！公园到处都是锻炼身体的人。我们先选定了一片地方，四周有花有草，很漂亮、很美。

        我很兴奋地将羽毛球拍拿出来，要和哥哥pk。我说:我们先打羽毛球吧。哥哥很轻松的接受了我的挑战，我们各自摆好架势，开战了。哥哥发球，他先给我发了一个高球，我奋力一跳便很轻松地接住了球，哥哥好像突然变厉害了，转身一跳，给我了一个箭球，速度好快，说时迟那时快，我直接接住了哥哥的球。他也不甘示弱，也很轻松地接住了我的球。过了几个回合，我渐渐体力不支了，哥哥好像知道我体力不支，就趁机打了一个快球，我没有接住。我败下阵来，看来我还得多加练习呀。

        休息了一会，我们把球拍给了爸爸妈妈，便去打篮球了。没有篮筐，我们就在地上拍，练习运球，我拍的也很多。过了一会，我把跳绳拿上，准备跳绳，哥哥拍篮球，我跟着哥哥。锻炼了一阵，我们又去看风景，一旁的牡丹花争奇斗艳，一个个就像天女下凡一样美丽。还有不知名的红色树叶的树，过了一会，太阳出来了，天气有点热，我们便高高兴兴的回家了。

        有一句话说得好：练出一身汗，小病不用看。饭后三百步，不用上药铺。锻炼结束后，全身每一处都非常地舒畅，所以我提倡大家要多运动、强身健体。

        俗话说:生命在于运动。双休日的清晨，我们一家人和爸爸的几个朋友就来到了渭南市朝阳公园。啊！公园到处都是锻炼身体的人。我们先选定了一片地方，四周有花有草，很漂亮、很美。

        我很兴奋地将羽毛球拍拿出来，要和哥哥pk。我说:我们先打羽毛球吧。哥哥很轻松的接受了我的挑战，我们各自摆好架势，开战了。哥哥发球，他先给我发了一个高球，我奋力一跳便很轻松地接住了球，哥哥好像突然变厉害了，转身一跳，给我了一个箭球，速度好快，说时迟那时快，我直接接住了哥哥的球。他也不甘示弱，也很轻松地接住了我的球。过了几个回合，我渐渐体力不支了，哥哥好像知道我体力不支，就趁机打了一个快球，我没有接住。我败下阵来，看来我还得多加练习呀。

        休息了一会，我们把球拍给了爸爸妈妈，便去打篮球了。没有篮筐，我们就在地上拍，练习运球，我拍的也很多。过了一会，我把跳绳拿上，准备跳绳，哥哥拍篮球，我跟着哥哥。锻炼了一阵，我们又去看风景，一旁的牡丹花争奇斗艳，一个个就像天女下凡一样美丽。还有不知名的红色树叶的树，过了一会，太阳出来了，天气有点热，我们便高高兴兴的回家了。

        有一句话说得好：练出一身汗，小病不用看。饭后三百步，不用上药铺。锻炼结束后，全身每一处都非常地舒畅，所以我提倡大家要多运动、强身健体。