淘米时不要反复地淘洗,米里面的维生素等营养物质就会流失,洗干净就行.淘米水留着用来洗菜,因为淘米水洗才洗得干净,绿叶蔬菜的背面要反复的洗,正面也要很认真的洗,减少上面的农药残留,洗完以后,最后在水龙头下冲洗干净即可.
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淘米时不要反复地淘洗,米里面的维生素等营养物质就会流失,洗干净就行.淘米水留着用来洗菜,因为淘米水洗才洗得干净,绿叶蔬菜的背面要反复的洗,正面也要很认真的洗,减少上面的农药残留,洗完以后,最后在水龙头下冲洗干净即可.