你们知道吗？烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。它的危害太大了！

俗话说得好：饭后一支烟，赛过活神仙！每天饭后，爸爸总会照例把手摸索进衣袋里，慢慢地把烟盒子拿出来，从那寥寥无几的烟盒中，抽出一根来，点燃之后，轻轻地吸上几口，再出一口气，而烟雾再分别从鼻中和口中冒出来了！那真是“神仙”般的享受，烟雾缭绕！然而，我那“鬼精灵”的妹妹，总会趁其不备，从爸爸手上轻而易举地把它夺走！而爸爸的美美的饭后时间就落空了！

记得小时候无知的我，曾有一次这样的经历：我从一家小卖部经过，小卖部的摆设是这样的，在屋内有各种各样的小吃和一些生活用品，而在外面放着显眼的各类级别的烟。我凑拢去看，老板娘便走过来，盯着我，还带着一脸的疑惑。我在烟盒上看见了几个大字：吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。我就问那个老板娘：“这上面不是写着：吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害吗？为什么你还要卖烟呐？”老板娘什么话也没说，转身就走了！我，也带着无知的疑问走了！

烟，会让我永远记得，中国那屈辱的历史：第一次鸦片战争！是鸦片让很多中国人丧失了反抗外来侵略的意志！我恨鸦片！而现在，烟又来“侵袭”我亲人的健康，我真心希望我的爸爸，还有这世上所有的人，都把烟拒以千里之外，都让烟无法侵犯自己的身体健康！希望那些吸烟的人们，都行动起来，戒烟吧！