大家都吃过玉米吧，知道玉米的好处是什么嘛，让我来告诉你吧，她的好处可多了。

       玉米不仅可以煮着吃，可以用来做玉米馍馍，还可以和排骨一起炖着吃，玉米的营养价值最高了，可以抗癌，做法是：先将排骨洗干净然后放到锅里加上水煮一会儿，就把水倒掉，再炒一下加上佐料炒一炒加上水就开始煮。

       等锅里煮起来以后，就把玉米倒进去，小火慢炖，炖30分钟差不多就可以了，直到把锅里的汤炖到发白就可以了，这时候的汤最营养了，都喜欢喝。

        煮好了之后，加上盐调味就可以吃了，吃这个还可以补钙呢，吃这个特别营养，可以自己动手试试看，很简单的。

        大家都吃过玉米吧，知道玉米的好处是什么嘛，让我来告诉你吧，她的好处可多了。

       玉米不仅可以煮着吃，可以用来做玉米馍馍，还可以和排骨一起炖着吃，玉米的营养价值最高了，可以抗癌，做法是：先将排骨洗干净然后放到锅里加上水煮一会儿，就把水倒掉，再炒一下加上佐料炒一炒加上水就开始煮。

       等锅里煮起来以后，就把玉米倒进去，小火慢炖，炖30分钟差不多就可以了，直到把锅里的汤炖到发白就可以了，这时候的汤最营养了，都喜欢喝。

        煮好了之后，加上盐调味就可以吃了，吃这个还可以补钙呢，吃这个特别营养，可以自己动手试试看，很简单的。