嫩苞谷，顾名思义就是嫩玉米，也叫鲜玉米。玉米其实在任何地方都能种。虽然它比较常见，但它的功能却不一般。

  苞谷有三大好处。第一就是：富含赖氨酸，它是人们身体的营养成分；其次就是：含有大量维生素E；再就是：含有大量纤维素。这些好处其实都人体内重要的营养因素。嫩苞谷还可以抵抗致癌物带来的副作用。因为苞谷一般有点硬，所以还可以锻炼牙齿坚固哦。

  嫩苞谷不仅有以上功能，它还可以让人开胃、通便、软化血管等功效。嫩苞谷有很多种吃法。比如有煮着吃，烤着吃，还可以碾成粉煮在稀饭里等，反正有很种吃法。对于那些有高血压的人吃了还可以降血压呢。

  总之，它的功能是有很多的，人们吃了绝对百利而无一害。而且它还是绿色食品。

  嫩苞谷，顾名思义就是嫩玉米，也叫鲜玉米。玉米其实在任何地方都能种。虽然它比较常见，但它的功能却不一般。

  苞谷有三大好处。第一就是：富含赖氨酸，它是人们身体的营养成分；其次就是：含有大量维生素E；再就是：含有大量纤维素。这些好处其实都人体内重要的营养因素。嫩苞谷还可以抵抗致癌物带来的副作用。因为苞谷一般有点硬，所以还可以锻炼牙齿坚固哦。

  嫩苞谷不仅有以上功能，它还可以让人开胃、通便、软化血管等功效。嫩苞谷有很多种吃法。比如有煮着吃，烤着吃，还可以碾成粉煮在稀饭里等，反正有很种吃法。对于那些有高血压的人吃了还可以降血压呢。

  总之，它的功能是有很多的，人们吃了绝对百利而无一害。而且它还是绿色食品。