斋是一个宗教术语，世界四大宗教都有斋的的

规定，只不过时间、方法不同而已。

      我们伊斯兰教的斋功，据其教义中说起源于阿

丹，历代相传，不过封斋的方式各有不同穆罕默德

开始封斋是按易卜拉欣的封斋方式，每月十三、十

四和十五日要封斋三天，穆罕默德在传教十四年

后，才定为封斋一月，据说：他把三十日斋视为生

命里的机密奥妙是：真主用三十日的闭斋来命令我

们的祖先阿丹圣人，在每年农历九月封斋，凡年成

年的伊斯兰男女（男12岁，女9岁）都要封斋。

          每天是东方发亮之前吃饭，透亮后便不吃不

喝，直到太阳落后才吃。人们可以正常做自己的

事，劳动、工作。

        我们封斋的时间是在炎热的夏天或是寒冷的冬

天。我们虽然很饿或很渴，但也不至于偷吃或偷

喝，这便养成了我们坚忍、刚毅、忠实、认真等美

德。封斋时。我们能深刻地体会到饥寒痛苦的滋

味，这可以激发我们同情心、恻隐心，从而慷慨救

济贫苦。

          在封斋的一个月里，我们可以干自己的事，

可以让我们的肠胃进行一次大扫除，这样便可以消

灭平时混入体内的细菌，助长胃部的消化。封斋时

坚持要到清真寺去礼拜，清真寺是我们的神圣之

地，是我们宗教的活动之地。

       封斋与我们的生活十分相关，虽说只是我们自

己坚持的，但对生活却是十分有好处的。